Gym Direct

Gym Direct présentée tous les jours sur Direct 8 par Sandrine Arcizet est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la « pêche » tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements.

• Référence : 1003377
• Genre : Documentaires
• Durée : 1h00
• Langue : Français
• Sous-titre : Aucun
• Format : 16/9
• Son : Dolby digital 5.1 stéréo
• Bonus : Reportage sur Odyssea, 11 courses et marches au profit de la lutte contre le cancer du sein Exercices pratiques : L’arbre / Le chien / Le Cobra…..