Gym Direct
Description
Gym Direct présentée tous les jours sur Direct 8 par Sandrine Arcizet est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la « pêche » tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements.
- Référence : 1003377
- Genre : Documentaires
- Durée : 1h00
- Langue : Français
- Sous-titre : Aucun
- Format : 16/9
- Son : Dolby digital 5.1 stéréo
- Bonus : Reportage sur Odyssea, 11 courses et marches au profit de la lutte contre le cancer du sein Exercices pratiques : L’arbre / Le chien / Le Cobra…..
