Gym Direct

Description

Gym Direct présentée tous les jours sur Direct 8 par Sandrine Arcizet est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la « pêche » tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements.

  • Référence : 1003377
  • Genre : Documentaires
  • Durée : 1h00
  • Langue : Français
  • Sous-titre : Aucun
  • Format : 16/9
  • Son : Dolby digital 5.1 stéréo
  • Bonus : Reportage sur Odyssea, 11 courses et marches au profit de la lutte contre le cancer du sein Exercices pratiques : L’arbre / Le chien / Le Cobra…..
14,90 €

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